Gesundheit

Lachs

Der Power-Bote: Omega-3-Fettsäuren heißt das Zauberwort für alle, deren Laune dann und wann im Keller hängt.

Und wie er wirkt: Die wertvollen Fett erweisen sich als Powerstoffe vom Feinsten, die gegen trübe Gedanken zu Felde ziehen und es gut mit dem Blutdruck meinen.

Übrigens: Einmal pro Woche sollten Sie sich Seefisch schmecken lassen. Für alle, denen Fisch nicht zusagt – Kapseln mit Fischöl sind ein perfekter Ersatz.